En plus des cours de yoga,
les prochains évènements à venir de l'asso :
- Grande Soirée MéditationS : le mercredi 1er Juillet 2026, La Teste (33)
- Poursuite des cours de Yoga jusqu'au 30 juin 2026 (en ligne et en présentiel)
- Reprise des cours, le Lundi 14 Septembre 2026 (en ligne et en présentiel)
Découvrez ESEVE YOGA : votre espace de yoga et de méditation.
Association Testerine depuis 2019.
L'objet de l'association est de proposer à ses adhérents des cours de yoga, organiser des ateliers, des journées, des séjours, et d'autres manifestations de yoga, d'expression et de méditation.
Créneaux des cours 2025-2026
Cours collectifs - hebdomadaires
La Teste-de-buch et Pyla-sur-Mer
& en ligne @
LUNDI
Jour-horaire : Lundi, à 19h
Durée du cours : 1h15 environ
Salle : Salle Pierre Dignac, Pyla-sur-Mer
Adresse : 7 avenue du sémaphore
Professeure : Claire HEDOIN
MARDI
Jour-horaire : Mardi, à 12h45
Durée du cours : 1h15 environ
Salle : Siège social de l'association, La Teste-de-Buch
Adresse : 18 chemin de l'oustalet
Professeure : Claire HEDOIN
MARDI
(Yoga doux sur/avec chaise)
Jour-horaire : Mardi, à 15h
Durée du cours : 1h15 environ
Salle : Siège social de l'association, La Teste-de-Buch
Adresse : 18 chemin de l'oustalet
Professeure : Claire HEDOIN
Cours en ligne @
(filmés et diffusés en différé)
Envoi du lien de cours hebdomadaire : Mardi après-midi
Durée de validité du lien : 7 jours
Durée du cours : 1h15 environ
Professeure : Claire HEDOIN
Titre de l'événement
La période des cours de yoga - présentiel et en ligne@ :
Les cours ont lieu de mi-septembre à fin juin de l'année suivante,
Il est toujours possible de rejoindre un cours, en cours d'année.
Les cours ont lieu 10 mois par an, vacances scolaires inclues,
- excepté, 1 semaine à la Toussaint, 1 ou 2 semaines en fin d'année, 1 semaine en février, 1 semaine au Printemps, le lundi de la pentecôte,
- soit environ 11 cours par trimestre.
Votre professeure vous communiquera les dates d'arrêt de cours plus précisément courant de l'année.
Equipement à apporter en cours de yoga :
- Un tapis de sol
- Un plaid
- Un coussin d'assise au sol, ferme, d'environ 8 cm de hauteur, ou un banc de méditation
Bon à savoir, pour votre 1er cours :
- Merci de nous prévenir avant de venir à votre 1er cours
- Le cours de découverte est gratuit
- Vous pouvez venir vous essayer à ce yoga tout au long de l'année
- Il n'y a pas de pré-requis, ni savoir à avoir
- Les débutants-es sont les bienvenus-es
Cours en ligne @
Comment se déroule un cours ?
Un cours de Kundalini Yoga comprend :
- une série de postures de yoga (asanas) et de respirations (pranayamas),
- une relaxation
- et une méditation.
Chaque semaine la thématique et le contenu du cours changent. Vous découvrirez ainsi de nouvelles postures, de nouvelles méditations, de nouvelles façons de vous relaxer. Il n'y a rien à retenir, juste à vous laisser porter par les consignes du professeur à chaque séance.
Ce Yoga est "un diamant aux milles facettes " dixit son créateur.
Vous vous familiariserez avec les multiples éléments qui composent le Kundalini Yoga :
les asanas (postures de yoga) statiques et dynamiques, les mudras (postures énergétiques des doigts), les contractions dans le corps (bandhas), les mantras (vibrations et sons sacrés universels), les méditations statiques, les méditations dynamiques, les relaxations avec ou sans visualisation, 3 respirations principales - longue et profonde, du feu, puissante - et de nombreuses autres pranayamas (respirations) apportant des bienfaits spécifiques, des rétentions de souffle poumons pleins et poumons vides, et de multiples autres qualités que vous expérimenterez et ressentirez lors de sa pratique.
Créneaux de cours
Pas de niveaux requis
Débutants en yoga bienvenus
Possibilité de s'inscrire en cours d'année
1er cours d'essai offert
Cours en présentiel à La Teste & au Pyla
Particularité du cours du Mardi 15H : Yoga Kundalini doux avec/sur chaise.
Pourquoi "Avec/Sur chaise " ? La chaise est un soutien permanent ou un appui ponctuel selon le besoin de la personne.
Je vous accompagne à plonger dans vos ressentis lors des postures de yoga, à lâcher votre corps et votre esprit lors de la relaxation et à vous laisser partir en état de méditation lors de la méditation finale.
C'est un cours de kundalini Yoga, avec moins de postures qu'un cours habituel, cependant avec plus d'accompagnement à chaque posture.
Pour qui ?
- Cours accessible à tous, quelque soit votre mobilité.
- Le 1er cours de découverte est gratuit
- Vous pouvez venir vous essayer à ce yoga tout au long de l'année
- Il n'y a pas de pré-requis à savoir
- Les débutants-es sont les bienvenus-es
Les cours en ligne @
Chaque semaine, recevez un lien pour suivre le cours à votre rythme.
Vous pourrez le pratiquer autant de fois que vous souhaiterez pendant 7 jours.
Sentez-vous comme en cours présentiel avec votre enseignante de Kundalini Yoga, Claire.
Pour qui ?
Pour tous,
Où que vous soyez, à tout moment, vous pouvez pratiquer.
Association ESEVE YOGA - La Teste de Buch - 0679703205